Knäledsoperation

Knästatus efter sex veckor.

Besöket hos sjukgymnasten fick mig att trots stiltje se ljuset i tunneln.  Två veckor med idog träning så kallad böjlighetsträning av knät hade gett klent resultat. En förbättring med några grader var allt. Styrkan i benet och gången var dock bättre än vid senaste besöket sa sjukgymnasten. Två nya tuffare övningar blev hemläxa utöver de…

Bakslag …

.. som snart vänder igenDubbelt bakslag. Sommarvärmen gav en försmak på vad som väntar. Några dagar utan ytterplagg ute i solen innan allt vändes upp och ner. Omslaget eller ska vi kalla det bakslag inleddes med regn innan temperaturen föll. Det andra bakslaget var väntat eller borde ha varit det. Efter några sköna dagar vid stugan med…

Magisk solnedgång och knästatus, bilder.

Stilla, rofyllt och ett fantastiskt skådespel när solen gick ner över vid Horisonten utanför Bovallstrand. Västkusten visade upp sin finaste sida under helgen. Blå himmel, sol, varmt och ljumma kvällar. Det blev extra njutbart med tanke på att det var vår första utflykt efter knäoperationen. Så befriande att komma bort från vardagen och njuta av…

Naturen ömsar skinn, foton.

  Nu går det snabbt.Naturen har vaknat. Naturen ömsar skinn och har vaknat efter vintervilan.  Nu går det snabbt. I stan finns risken att Du missar lövsprickningen och vårens ankomst i naturen. Som tur är bor vi bredvid Göteborgs största naturpark och har skog bakom huset. Än har mitt knä inte tillåtit en promenad runt…

Trött på …

… livet som konvalescent.Trött på rehab Trött på böj och sträck Trött på maximal böj Trött på rehab. Trött på promenader utan mål Trött på hältan Trött på kryckor Trött på stripes Trött på utsikten Trött på livet efter knäledsbytet Vill dra tillbaks klockan till livet före kl 11:08 på operationsbordet på Mölndals sjukhus. Idag…

Knästatus efter 5 veckor.

Det går upp och ner just nu. Promenadsträckan har blivit längre. Ner till bussen är målet men får vänta men känns vara inom räckhåll inom snart. I går valde jag stigen i skogskanten bakom huset. Trappsteg, slingrigt ner och upp och lite ojämnt satte musklerna runt vänster knä på prov. Det gick bra bortsett från…

Flera steg framåt.

Flera steg framåt eller snarare minst dubbelt så många steg som igår. Målet är ju att för var dag gå en liten bit längre. Idag lossnade det och promenaden blev dubbelt så lång som sist. Dessutom valde jag trapporna hem. Inalles 38 trappsteg avklarades om än med det “friska” benet först. Det opererade benet fick…

Knästatus en månad efter operationen.

Det har varit en tuff månad med träning för att öka rörligheten i knät  och styrkan i benet. Jag kämpar med rörligheten som var riktigt usel efter operationen. Det går framåt men inte i den takt jag vill, varför jag nu ökat träningsdosen. Styrkan har börjat återvända och jag  har inga problem med att stå på…

Körsbärsträden på Järntorget.

Körsbärsträdens blomprakt på Järntorget får många med mig att stanna till och för en stund stänga ute stadens brus och stress, lyfta ansiktet mot blomprakten och bara finnas till en kort stund. Foto: Annarkia. Bilderna tog jag förra året. Knäoperationen har lagt hinder  i vägen för att ta mig ner till stan och Järntorget. Om…