Uppdateringar om knästatus har uteblivit främst p g av att livet återgått till det som var innan operationen. Dock med ett viktigt undantag. Ingen värk i det opererade knät. Jag går obehindrat på plan mark, uppför trappor och backar. Nerför…
Det går upp och ner just nu. Promenadsträckan har blivit längre. Ner till bussen är målet men får vänta men känns vara inom räckhåll inom snart. I går valde jag stigen i skogskanten bakom huset. Trappsteg, slingrigt ner och upp…
Flera steg framåt eller snarare minst dubbelt så många steg som igår. Målet är ju att för var dag gå en liten bit längre. Idag lossnade det och promenaden blev dubbelt så lång som sist. Dessutom valde jag trapporna hem.…
Det har varit en tuff månad med träning för att öka rörligheten i knät och styrkan i benet. Jag kämpar med rörligheten som var riktigt usel efter operationen. Det går framåt men inte i den takt jag vill, varför jag nu…
Glömmer då och då kryckorna inomhus. Det är ett steg framåt. Det går framåt. Idag har jag lyckats med att lyfta benet till fotpall upp och ned utan att använda det andra som lyftkran. Det känns iofs när muskler som…
Här pågår träning varje dag. Tre pass om dagen med 7 övningar. Böja-tänja-sträcka. En av övningarna har jag fram till nu inte lyckats med. Knät ska ligga mot en rulle och när knäleden sträcks maximalt ska underbenet resa sig från underlaget.…
Träningen eskalerar inför operationen. Kompletterat mitt hemmagym med lättare vikter inför den kommande knäoperationen. Den närmar sig med stormsteg. Spänd på om den skjuts upp än en gång. Skulle det bli fallet nyttjar vårdgarantin. Har kollat runt lite och fastnat för…