Det har varit en tuff månad med träning för att öka rörligheten i knät och styrkan i benet. Jag kämpar med rörligheten som var riktigt usel efter operationen. Det går framåt men inte i den takt jag vill, varför jag nu…
Idag måndag var det dags att ta bort bandaget. Ärret ser fint ut sa distriktssköterskan när hon tog bort agrafferna i fredags. Jag får lita på det. Utan stripes och tejp fungerar det inte. Tejp ska sitta på ärret i…
NU gäller högläge. Efter några timmars fixande i lägenheten sa ben och fot ifrån. Stopp ta det lugnt. Fördelen med att vara konvalescent är att fåtölj, kaffe, kaka och Netflix mitt på dagen platsar fint. Med foten i högläge får…
Glömmer då och då kryckorna inomhus. Det är ett steg framåt. Det går framåt. Idag har jag lyckats med att lyfta benet till fotpall upp och ned utan att använda det andra som lyftkran. Det känns iofs när muskler som…
Här pågår träning varje dag. Tre pass om dagen med 7 övningar. Böja-tänja-sträcka. En av övningarna har jag fram till nu inte lyckats med. Knät ska ligga mot en rulle och när knäleden sträcks maximalt ska underbenet resa sig från underlaget.…
Ett gott tecken är att dagarna går snabbt. Smärtan har så här långt varit uthärdlig. Helt smärtfri kan man inte räkna med att vara trots starka smärtstillande tabletter. Det är frågan om ett stort och brutalt ingrepp. Medicinen tar jag…
Idag tog jag en långpromenad utomhus. Nej jag bara skojar. Det blåste kallt på Hisingen trots att solen värmde. Nåja sisådär 50 meter lång var min första utomhusvistelse sedan hemkomsten från Mölndals sjukhus. Träningen går som den ska. Ännu lite…