Ett år med knäprotes och ett års rehabilitering har passerat. Det var den 29 mars 2017 strax efter kl 11:00 jag låg och sov ryggmärgsbedövad på operationsbordet. Jag hade läst om hemska berättelser om hur andra vaknat under operationen och…
Vi hade tur med vädret så här inför säsongsavslutet och valde en av våra favoritplatser vid kusten. Det blev en strapatsrik dag och ett rejält test av min knästatus. Idag slog jag personligt rekord genom att vandra längs med strandpromenaden…
Valön, ett välbesökt naturreservat ligger bara några kilometer bort från vårt sommarhus. På halvön finns berg, kala klippor, hällmarker och blockmarker med flora av olika slag. Bad, fiske och bara ströva omkring lockar många turister. Något att tänka på är…
Snart fyra månader av träning har gett resultat. 105 graders böjlighet är nytt rekord. Kanske är det högsommarvärmen som knät gillar. Balansen och rörligheten har tagit ett stort kliv framåt. Det fick mig att för första gången i sommar våga…
Det känns bra att allt börjar återgå till det normala. Sjukgymnastiken är ett avslutat kapitel. Uppföljning blir det först i mitten av september. Träningen de fyra-fem träningspassen plus promenaden varje dag får jag dras med i nio månader till. Ett…
Min nya knäled fungerar bättre och bättre. Tiden bara flyger iväg. För två veckor sedan var jag på Mölndals sjukhus. Röntgen visade fin vinkel och läkaren var nöjd med min knästatus så långt trots att böjligheten segar. Knäskålen ska ha…
Långpromenad på sligrande stig i Grönemad. Ett riktigt eldprov för knät. Idag testade jag för första gången efter knäoperationen att gå en längre och mer avancerad promenad. Valet föll på en av våra favoritslingor i Grönemad. Hur det gick? Över…
Träningsläger med minicykel och övningar för att öka böjlighet och styrka. Sjukgymnasten var nöjd. Bra jobbat sa hon. På 2 1/2 vecka har jag ökat böjligheten med 20 grader. Nya övningar och kraftigare ansträngning gav resultat. Flexibiliteten i knät är…
Besöket hos sjukgymnasten fick mig att trots stiltje se ljuset i tunneln. Två veckor med idog träning så kallad böjlighetsträning av knät hade gett klent resultat. En förbättring med några grader var allt. Styrkan i benet och gången var dock…