Tag Archive for knästatus

Knästatus ett år efter operationen.

Ett år med knäprotes och ett års rehabilitering har passerat. Det var den 29 mars 2017 strax efter kl 11:00 jag låg och sov  ryggmärgsbedövad på operationsbordet. Jag hade läst om hemska berättelser om hur andra vaknat under operationen och hört såväl sågen som spikandet. Därför valde jag narkos men ångrade mig efter samtal med…

Säsongsavslut och bergsbestigning i Ulebergshamn, knästatus och bilder.

 Vi hade tur med vädret så här inför säsongsavslutet och valde en av våra favoritplatser vid kusten. Det blev en strapatsrik dag och ett rejält test av min knästatus. Idag slog jag personligt rekord genom att vandra längs med strandpromenaden mellan Hunnebostrand och Ulebergshamn. Rekordet är satt med hänvisning till min knäoperation i slutet av…

Bergsbestigning och kreatur på Valön, bilder.

 Valön, ett välbesökt naturreservat ligger bara några kilometer bort från vårt sommarhus. På halvön  finns berg, kala klippor, hällmarker och blockmarker med flora av olika slag. Bad, fiske och bara ströva omkring lockar många turister. Något att tänka på är att här går man in på egen risk. Mängder av kor uppvaktade av  en stor…

Knästatus efter snart fyra månader.

Snart fyra månader av träning har gett resultat. 105 graders böjlighet är nytt rekord.  Kanske är det högsommarvärmen som knät gillar. Balansen och rörligheten har tagit ett stort kliv framåt. Det fick mig att för första gången i sommar våga mig ut på klipporna på Hamburgös västsida. Det känns bra att åter göra sådant som…

Knästatus efter 3 1/2 månader.

Det känns bra att allt börjar återgå till det normala. Sjukgymnastiken är  ett avslutat kapitel. Uppföljning blir det först i mitten av september. Träningen de fyra-fem träningspassen plus promenaden varje dag får jag dras med i nio månader till. Ett års rehabilitering av knät var väntad. Knät tål mer och mer. Det betyder att musklerna…

Grönemad och knästatus.

Långpromenad på sligrande stig i Grönemad. Ett riktigt eldprov för knät. Idag  testade jag för första gången efter knäoperationen att gå en längre och mer avancerad promenad. Valet föll på en av våra favoritslingor i Grönemad. Hur det gick? Över förväntan bra även om jag fick avbryta den sista lilla biten. Brant nedför på en…

Knästatus efter två månader.

Träningsläger med minicykel och övningar för att öka böjlighet och styrka. Sjukgymnasten var nöjd. Bra jobbat sa hon. På 2 1/2 vecka har jag ökat böjligheten med 20 grader. Nya övningar och kraftigare ansträngning gav resultat. Flexibiliteten i knät är trots allt inte okej. Godkänt tre månader efter operationen är 100-105 grader. Protesen klarar 130…

Knästatus efter sex veckor.

Besöket hos sjukgymnasten fick mig att trots stiltje se ljuset i tunneln.  Två veckor med idog träning så kallad böjlighetsträning av knät hade gett klent resultat. En förbättring med några grader var allt. Styrkan i benet och gången var dock bättre än vid senaste besöket sa sjukgymnasten. Två nya tuffare övningar blev hemläxa utöver de…