Tag Archive for Träning

Hemmagym och träning.

Träningen eskalerar inför operationen. Kompletterat mitt hemmagym med lättare vikter inför den kommande knäoperationen. Den närmar sig med stormsteg. Spänd på om den skjuts upp än en gång. Skulle det bli fallet nyttjar vårdgarantin. Har kollat runt lite och fastnat för ett privat alternativ som tar emot patienter som infriar kraven på vårdgaranti. Jag tränar benmuskler…

Sjukgymnastik …

och hemträning.Ju mer man tränar desto lättare kommer man igång efter operationen av knät. Inför första operationstiden tog jag fasta på det rådet. När operationen ställdes in med kort varsel tappade jag lusten att träna. Nu är jag på G igen. Idag var det dags för besök hos sjukgymnasten. Baksida lår och sätes muskeln utsattes…

Träning inför knäoperationen på gång igen.

Muskler är färskvara och utan träning stelnar och värker knät. Ny tid för min knäoperation fick jag 11/2 vecka efter att den ursprungliga tiden dragits tillbaks. Det var dagar som fick mig att tveka om huruvida operationen verkligen skulle bli av. Jag gav mer eller mindre upp. Alla förberedelse till ingen nytta, all energi att…

Var god stör ej, träning pågår!

Nu är det allvar. Om mindre än en månad är det dags för knäoperation. Vad som gäller  inför och efter den dagen är träning och åter träning. Träningscykeln har gjort susen. Rörligheten i vänster knä har fått en skjuts framåt. Min sjukgymnast åstadkom när artrosen blommade som värst ett underverk. En rad övningar gav mig…