Tag Archive for artros

Träning pågår.

Har Du tänder borstar du dem. Har du knäprotes tränar du. Vem hade trott att en knäledsoperation kräver livslång träning? Inte jag! Trodde att ett års rehab var nog. Vad jag bedrog mig.  Utan daglig träning stelnar knät. En redan dålig böjning försämras. Böj- och sträckövningar plus lite styrke och balansträning är ett måste. Nåja…

Knästatus efter nio månader och ett nyårslöfte.

Uppdateringar om knästatus har uteblivit främst p g av att livet återgått till det som var innan operationen. Dock med ett viktigt undantag. Ingen värk i det opererade knät. Jag går obehindrat på plan mark, uppför trappor och backar. Nerför trappor är det en aning jobbigt beroende på att det andra knät också lider av…

Snart blir mitt knä som “nytt” igen?

Det gick vägen. Hos ortopeden menar jag. Eller inte? Beror ju på hur man ser på beskedet att brosket på ena knäts insida inte finns kvar. Tomt. Aj,aj. Inte så underligt att det är svårt att hitta en sovställning som knät gillar. Rekommendationen om en protes på insidan blev efter undersökning ett måste med en hel…

När det till synes omöjliga möjliggörs.

Idag tändes ett ljus av annat slag än julens ljus. Ett missat samtal i mobilen fick mig att hålla andan. Min magkänsla sa mig att det samtalet som rubricerades som okänt nummer var ett samtal jag inte trott var möjligt. Varför vet jag inte men känslan var stark. I röstbrevlådan kom så det meddelande jag…

Tjurpannans naturskyddsområde, bilder.

Tjurpannan, ett naturskyddat område i norra Bohuslän bjuder på mäktiga vyer. Efter en kort promenad från parkeringen möts vi av ett panorama som alltid tar andan ur oss. Mäktigt! Frågan i dag var om mitt skadade knä skulle bära ända ner till klipporna. En bit ner har brända jordens taktik använts för att ge utrymme…

Promenadväder och trilskande knä, bilder.

Trasigt knä och lång väntan på sjukvård. 15 grader precis lagom för en längre promenad. Nåja så lång blev den inte. Det förbjuder mitt skadade knä. Artros i sent skede är inget att leka med. Inte mycket brosk kvar som stötdämpare där inte. Remissen skickades i oktober. Jag  är i valet och kvalet – Ska…

Kättilsröd, dagens bild.

Dagens motionsrunda blev en vådlig cykeltur till 4Hgården på Kättilsröd. Den kunde ha slutat illa. Som tur var lät jag cykeln rulla nerför backen. När cykeln tappade fart där nere började jag trampa. Vad händer? Vänster knä  struntade i hjärnans nervimpulser. Det förbaskad knät böjde sig inte. Höll på att välta omkull men klarade mig undan vurpan.…