Ett stort steg framåt, knästatus efter en månad. (2)

Det finns hopp om en bra rehabilitering.

Sjukgymnasten mätte 100 graders böjning i knät efter 40 minuters böj- och styrkeövningar i går. Det var inte mindre än 10 graders förbättring av flexibiliteten i knät på en vecka. Sjukgymnasten var imponerad och sa bra jobbat. Gissa om jag kände mig glad och nöjd. Veckans slit med 3-5 övningspass om dagen hade gett resultat.

Idag kom nästa framsteg. Jag lyckades att cykla på motionscykeln med foten på rätt plats en kort stund. Visst kändes det i knät men det fungerade. Tänker att jag ökar på med några varv varje dag.

Motionscykel ger bäst resultat när det gäller att träna upp böjligheten i knät.I synnerhet när jag kan sänka sadeln till normal höjd och lite lägre.Det var så jag så småningom lyckades förbättra flexibiliteten i  vänster knä.

Ljuset i tunneln ökar och hoppet om en bra rehabilitering verkar kunna realiseras. Det gäller att inte ge upp utan  att fortsätta att kämpa med övningar och promenader.

  4 comments for “Ett stort steg framåt, knästatus efter en månad. (2)

Comments are closed.