Knästatus och personrekord på Tjurepannan efter tre månader, bilder .

Min nya knäled fungerar bättre och bättre.

Tiden bara flyger iväg. För två veckor sedan var jag på Mölndals sjukhus. Röntgen visade  fin vinkel och läkaren  var nöjd med min knästatus så långt trots att böjligheten segar.

Knäskålen ska ha böjts upp i 105-110 grader under operationen. Det är vad jag ska  klara av ansåg läkaren. Visst kommer jag att göra det!

Några dagar efter besöket mätte jag för första gången 100 grader. 95 grader utan större ansträngning och vid slutet av ett pass 100 grader. Det går framåt om än i snigelfart med flexibiliteten.

Promenaderna blir längre och nu går jag oftast utan något hjälpmedel utomhus.

Idag slog jag personligt rekord postoperativt. Solen lyste och vinden hade lugnat ner sig varför jag ville testa hur långt jag klarade av att gå ute på Tjurepannan.

Målet var längst där nere vid havsbandet. Det är en promenad som på friska ben är dryg.

På väg nerför, bitvis hyfsat brant. Och det fungerade.


Framme! Det gick vägen om än i maklig takt. Det var först en bit uppför på väg tillbaks det började bli tungt. Inte för knät utan det var min kondition som gav sig till känna.

Hemma igen blev det isbandage  och högläge för att häva svullnaden..Ingen smärta att tala om och svullnaden gav med sig och tillät ett träningspass.

Fem träningspass för att öka flexibiliteten och styrkan är ordinerat. Idag nöjde jag med halva dosen.

Ett inlägg för att visa några av bilderna från dagens manöver kommer.

Foto: Annarkia

Andra om , , ,

  1 comment for “Knästatus och personrekord på Tjurepannan efter tre månader, bilder .

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *