Här pågår träning varje dag. Tre pass om dagen med 7 övningar. Böja-tänja-sträcka.
En av övningarna har jag fram till nu inte lyckats med. Knät ska ligga mot en rulle och när knäleden sträcks maximalt ska underbenet resa sig från underlaget. Det har varit stört omöjligt.
Trägen vinner och i em var musklerna med på notan och underbenet reste sig som det ska. Vilken lycka!
Oj vilken lättnad. Sista övningen på plats! Det betyder att muskler som tränats hittat hem och stärkts.
#blogg100 dag 46