Sjukgymnastik …

och hemträning.

Ju mer man tränar desto lättare kommer man igång efter operationen av knät. Inför första operationstiden tog jag fasta på det rådet.

När operationen ställdes in med kort varsel tappade jag lusten att träna.

Nu är jag på G igen. Idag var det dags för besök hos sjukgymnasten. Baksida lår och sätes muskeln utsattes som vanligt för ett stålbad. Det är viktigt att de musklerna är i trim för ett bra resultat efter knäledsoperationen.

Det blev fortsatt rekommenderad träning hemma idag av samma muskler.
En kort kvällspromenad för att bli vän med kryckorna väntar.. Regnar det tar jag några varv i loftgången.

#blogg100 dag 16