Fullmåne och sömnbrist.



hilen

I natt var en sådan natt , en natt med lite sömn.  I kväll ser jag att månen är klotrund och min första tanke var- jaha så var det med det. Igen har fullmånen stört min nattsömn!

Inbillning, en myt menar vissa och slår ifrån sig. Vad jag vet är att jag vid ett flertal tillfällen lagt märke till att mina sömnsvårigheter sammanfaller med fullmåne.Den iakttagelsen f stöd i i två studier en schweizisk och en svensk som har konstaterat att sömnen påverkas vid fullmåne. Det visade sig att känsligheten, mätt som aktiviteter i hjärnbarken, är större under fullmåne, sömnkvaliteten sämre  och melatoninhalten lägre. Varför vet man dock inte.

Sömnen tycks vara ett svårfångat forskningsområde.Forskarna har ju till och med har svårt att helt och fullt fastställa det mest grundläggande av allt, varför vi över huvud taget sover.

gavelv

Foto: Annarkia
Dag 23 i #blogg100

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,