Vinterns gitarrspelande och sommarvärmens stillasittande med laptoppen i knät gav sig till slut tillkänna.
Med värk och stickningar i benet ända ner i foten. En släng av ischiasvärk kan jag tänka. om jag får tro informationen på nätet. Ja se där stillasittande framför datorn igen och ser att rörelse är viktigt. Sagt och gjort på med skorna för att ta igen missad motion.
Gissa vad jag gjorde igår!
Först det här och sen det här
och nu ut i regnet.
Läs även andra bloggares åsikter om ischias, motion
Inte har du väl börjat jogga med ont i ryggen?
En promenad på golfbanan i fotriktiga skor.
Bytte joggingen mot golf förstås
Långpromenad och en 9-hålsrunda fick ischiasnerven att spänna av en aning. Skogspromenad i morse och rundvandring i Lysekil på eftermiddagen. Helt klart hjälper det att vara i rörelse.
Ja, motion är jättenyttigt!